游泳

小米怎么做给宝宝吃?小米怎么给宝宝做辅食?[图]

2019-10-08 21:16:37来源:励志吧0次阅读

一般的妈妈在宝宝吃辅食的阶段最先给宝宝吃的就是粥,因为粥比较容易消化,而且宝宝的牙齿这时候只适合吃软一些的东西,很多妈妈会选择给孩子吃小米粥,当然小米做辅食的方法还是比较多的,那小米怎么做给宝宝吃?小米怎么给宝宝做辅食?

1、宝宝吃小米糊的好处

1、调节脾胃

小米滋阴,是碱性谷类,能调节宝宝脾胃,有防治消化不良的功效。

2、解除口臭

小米还能减少宝宝口中的细菌滋生,能够解除口臭。

2、食材

小米50克。

3、制作过程

1、将小米用搅拌机打成粉末,一定要是粉状,若还有颗粒还要继续搅拌。

2、将磨好的米粉用少量温水调匀。

3、锅中加入约10倍的水,等锅中的水开了之后加入调好的小米粉糊,调小火,并用勺子不停的搅拌锅内的食材到粘稠状。

4、将粘稠状的小米糊盛出放温即可喂食宝宝。

4、注意事项

1、小米糊虽然十分滋养,但是给宝宝不宜一次多吃。

2、一定不要给宝宝直接喂食完整的米粒,五个月的宝宝吞咽能力不强,很容易吸入气管,引起呛咳,或者吸入鼻腔,引起不适。

3、煮小米糊时要一次性放足够的水,宁可水多了多煮一会儿,也不要水少了再加,这样米糊的口感会变差,黏性下降。

4、不要在小米糊里加糖,就让宝宝吃原味的米糊。

5、小米的营养价值

小米含有大量淀粉,吃后易让人产生温饱感,促进胰岛素分泌,提高进入脑内的色氨酸数量,是不可多得的助眠食物。小米富含维生素B1,营养价值较高。尤其值得一提的是,小米还富含色氨酸,通过代谢,能生成抑制中枢神经兴奋度、使人产生困倦感的5-羟色胺。5-羟色胺还可转化生成具有镇静和诱发睡眠作用的褪黑素。小米含有大量淀粉,吃后易让人产生温饱感,促进胰岛素分泌,提高进入脑内的色氨酸数量,是不可多得的助眠食物。

小米味甘咸,有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。用小米煮粥,睡前服用,易使人安然入睡。小米“治反胃热痢,煮粥食,益丹田,补虚损,开肠胃”。小米做成粥后容易消化,有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效,非常适合夜晚易失眠的朋友食用。

鸡西妇科医院
石嘴山妇科
百色治疗包皮包茎医院
鸡西妇科医院哪家好
石嘴山妇科医院
分享到: